aktuell
22.11: TV Breitensportschwimmen
22.11: Treffpunkt TV Bistro "myClub"
23.11: TV Lauf- und Walkingtreff
23.11: Basketball Regionalliga-Heimspiel
24.11: Winter-Crosslaufserie (4.Lauftermin)
Kursangebot
TV Kursprogramm "Herbst 2019": Nicht einigeln!
Bewegung hält Sie auch im Herbst fit und munter,zumal wir unser Kursangebot auch ergänzt haben.

Nass, kalt, dunkel – mit Herbstbeginn startet für viele die Zeit des traditionellen Winterblues: In der Dunkelheit ins Büro, in der Dunkelheit wieder nach Hause. Danach ab auf die Couch, bloß nicht mehr rausgehen.

Bewegung hält Sie auch im Herbst fit und munter.
Trotz der derzeit teilweise sommerlichen Temperaturen sollten Sie rechtzeitige Ihre persönliche Fitnessplanung im Herbst nicht aus dem Auge verlieren.

Deshalb sollten wir in der herb- und winterlichen Jahreszeit vor allem zwei Dinge beachten:
Die Stärkung unseres Immunsystems, um möglichst ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, und einen stimmungshebenden Effekt , um in der dunklen Jahreszeit den langen, grauen, lichtschwachen und tristen Tagen entgegenzuwirken.

Denn was gute Laune macht, gibt auch unseren Abwehrkräften Schwung. Die Zahl und Leistung der Abwehrzellen nimmt zu, wenn wir uns fit und fröhlich fühlen. Bewegung hält Sie auch im Winter fit und munter.
Und Wir bieten Ihnen mit unserem attraktiven Kursprogramm dazu die Möglichkeit

Wie und Wann melde ich mich an ?

Anmeldung per e-mail:
Anmeldungen ab sofort per e-mail schicken Sie uns unter:
kursangebote@tv-goldbach.de ( Direktlink )
eine e-mal für welchen Kurs Sie sich anmelden möchten.
Wir mailen Ihnen einen entsprechenden Anmeldevordruck, der von Ihnen ausgefüllt an uns zurückzuschicken ist.
Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Wunschtermin !

Persönliche Anmeldungen
Sie haben auch die Möglichkeit, sich persönlich bei uns anzumelden.
jeden Montag:15.00 - 16.30 Uhr
TV Geschäftsstelle
im Vereinsheim
Mühlstrasse 20
63773 Goldbach
jeden Mittwoch:17.00 - 19.00 Uhr
TV Geschäftsstelle
im Vereinsheim
Mühlstrasse 20
63773 Goldbach

Kurs: Eltern-/Kind Turnen 1
Hier werden grundlegende motorische Fertigkeiten wie Springen, Rollen, Balancieren, Klettern und vieles mehr gelernt. So trainieren die Kinder in reizvollen Bewegungslandschaften frühzeitig Motorik und Koordination - und haben auch noch Spaß dabei, da sie ihre eigene Kreativität entfalten können. Das Schöne an den Turnstunden, Mama oder Papa ( in Vertretung auch Oma, Opa, Tante oder Onkel ) sind immer dabei. Dieser Kurs ist durchaus auch für ältere Kindergartenkinder geeignet. Also wir freuen uns auf Euch.

Kursbezeichnung: Eltern-/ Kind Turnen 1
Kursnummer: Herbst 19-01
Kursleitung: Maja Steiner-Minnich
Kursstart: 20.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Termine 20.09./04.10./11.10./18.10./25.10.
08.11./15.11./22.11./29.11./06.12.
Kurszeiten: 15.00 - 16.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: ab 2 Jahre
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Eltern-/Kind Turnen 2
Hier werden grundlegende motorische Fertigkeiten wie Springen, Rollen, Balancieren, Klettern und vieles mehr gelernt. So trainieren die Kinder in reizvollen Bewegungslandschaften frühzeitig Motorik und Koordination - und haben auch noch Spaß dabei, da sie ihre eigene Kreativität entfalten können. Das Schöne an den Turnstunden, Mama oder Papa ( in Vertretung auch Oma, Opa, Tante oder Onkel ) sind immer dabei. Dieser Kurs ist durchaus auch für ältere Kindergartenkinder geeignet. Also wir freuen uns auf Euch.

Kursbezeichnung: Eltern-/ Kind Turnen 2
Kursnummer: Herbst 19-02
Kursleitung: Maja Steiner-Minnich
Kursstart: 20.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Termine 20.09./04.10./11.10./18.10./25.10.
08.11./15.11./22.11./29.11./06.12.
Kurszeiten: 16.00 - 17.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: ab 2 Jahre
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Ausdauer- und Koordinationstraining
Reine Skigymnastik war gestern: Was spricht dagegen, das ganze Jahr über unseren Körper fit zu machen und eine gewisse Ausdauer zu halten. Wir arbeiten in dieser Stunde mit Theraband, Flexibar, Aerostepper, Black Roll, Gewichten und mit eigener Körperkraft an der Stabilität und powervollen Flexibilität aller Muskelgruppen. Das ganzheitlich Fitnessprogramm inklusives Dehnen und damit verbundene Faszienlockerung gibt uns ein ganz neues bewusstes Körpergefühl.

Kursbezeichnung: Ausdauer- und Koordinationstraining
Kursnummer: Herbst 19-03
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 16.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Montags
Kurszeiten: 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: RESTPLÄTZE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: YOGA - “Grundstufe für Anfänger" Yoga - Atem- und Entspannungspraxis für Anfänger. Bringen Sie in unserer hektischen Zeit Ihren Körper zur Ruhe. Aktivierende und lösende Atem- und Bewegungsübungen ermöglichen einen freien, natürlichen Atemfluss und vertiefen die Entspannungsfähigkeit. Yoga als Präventivmassnahmen einzusetzen. Geeigent bsonders gegen Muskel- verspannungen.

Kursbezeichnung: YOGA "Grundstufe für Anfänger"
Kursnummer: Herbst 19-04
Kursleitung: Alexandra Dorn
Kursstart: 17.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Dienstag
Kurszeiten: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 48.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: Erwachsene
Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Functional Circle Cross
Zirkeltraining der besonderen Art!
Willst Du an Deine Leistungsgrenze gehen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Nach einem knackigen Aufwärmen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig durch unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert. Dies geschieht an verschie-
denen Stationen.
Die Intensität der Übungen und die zeitliche Belastung werden dabei im Laufe des Kurses nach und nach gesteigert.
Der Einsatz von verschiedenen Kleingeräten bringt Abwechslung, setzt neue Reize und macht Spaß.
Konditionsübungen für die Fitness und Stabiliationsübungen für die Traumfigur wechseln sich im Zirkeltraining ab und man kommt so richtig ins Schwitzen!

Kursbezeichnung: Functional-Cross Circle Training
Kursnummer: Herbst 19-05
Kursleitung: Monika Lang
Kursstart: 19.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Donnerstag
Kurszeiten: 20.00 - 21.30 Uhr ( Doppelstunde )
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 24.00 / 10 Termine ( Doppelstunde ) für Mitglieder
€ 60.00 / 10 Termine ( Doppelstunde ) für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: Functional Circle Cross ist ein Kurs für Erwachsene, die regelmäßig Sport treiben, eine gute Kondition und Durchhaltevermögen haben.
Voraussetzung: Sehr gut trainierte Personen, die regelmäßig sporttreiben und ihre Stabilität und Ausdauer verbessern und auch mal an die Leistungsgrenze gehen möchten
Anmerkung: Bitte Gymnastikmatte, feste Schuhe, ausreichend Getränke und
Handtuch mitbringen.
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1
Wollen Sie gezielt etwas für den Rücken tun, eine gute Körperhaltung bekommen und haben Sie Spaß an der Bewegung? Dann sind Sie bei unseren Kursangebot: „ Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1“ genau richtig! Nach einem entsprechenden Aufwärmprogramm mit Musik werden im Anschluss die verschiedenen Muskelgruppen mit gezielten Übungen gekräftigt. Im Laufe des Kurses wird die Intensität der Übungen nach und nach gesteigert. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Aerosteps, Tubes, Hanteln, Schwingstäben und verschiedenen Bällen werden die tiefliegenden Muskeln gekräftigt, neue Reize gesetzt und der Spaß kommt ebenfalls nicht zu kurz. Das Körpergefühl, die Körperhaltung und die allgemeine Beweglichkeit bzw. Fitness werden dadurch verbessert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kursbezeichnung: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1
mit Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“
Kursnummer: Herbst 19-06
Kursleitung: Monika Lang
Kursstart: 18.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 48.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1" ist ein Kurs für Erwachsene
- mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewe-
gungsapparates
- die untrainiert sind und kein sportartspezifisches Training absolvieren möchten
- mit schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungs-
fehlern
Anmerkung: Bitte Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen !
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 2
Wollen Sie gezielt etwas für den Rücken tun, eine gute Körperhaltung bekommen und haben Sie Spaß an der Bewegung? Dann sind Sie bei unseren Kursangebot: „ Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 2“ genau richtig! Nach einem entsprechenden Aufwärmprogramm mit Musik werden im Anschluss die verschiedenen Muskelgruppen mit gezielten Übungen gekräftigt. Im Laufe des Kurses wird die Intensität der Übungen nach und nach gesteigert. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Aerosteps, Tubes, Hanteln, Schwingstäben und verschiedenen Bällen werden die tiefliegenden Muskeln gekräftigt, neue Reize gesetzt und der Spaß kommt ebenfalls nicht zu kurz. Das Körpergefühl, die Körperhaltung und die allgemeine Beweglichkeit bzw. Fitness werden dadurch verbessert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kursbezeichnung: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 2
mit Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“
Kursnummer: Herbst 19-07
Kursleitung: Monika Lang
Kursstart: 18.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 48.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1" ist ein Kurs für Erwachsene
- mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates
- die untrainiert sind und kein sportartspezifisches Training absolvieren möchten
- mit schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern
Anmerkung: Bitte Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen !
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Soft & Easy: Funktionsgymnastik
Sanfte erholsame Bewegungsgymnastik für den Muskelaufbau von Kopf bis Fuß mit leicht auszuführenden und gelenkschonenden Übungen, sowie Stretching und Entspannung. Zielgruppe: Für alle Altersklassen. Auch zum warmup oder als Ausgleichtraining.

Kursbezeichnung: Soft & Easy: Funktionsgymnastik
Kursnummer: Herbst 19-08
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 18.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 20.10 - 21.10 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Pilates Variationen morning - Training für Geist und Körper
Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates Übungen in Verbindung und Kombination mit Kleingeräten.
Die Geräte bieten eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten für das Training.
Ziel ist es, mit speziellen Übungen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Kleingeräte wie Pilates Circle, Foam Roller, Redondo Ball, Therabänder, Pezzi Ball, Stabi-Bar u.a. bieten ein ab- wechslungsreiches und intensives Training sowohl im Ausdauer-, Fitness- und Präventionsbereich.
Duch ihre dynamische Komponente tragen die Übungen mit Kleingeräten wesentlich zur Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur bei.
Durch den grösseren Widerstand entsteht eine aufbauende Trainingsbelastung die direkte Auswirkungen auf die Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Konzentration hat.
Kursbezeichnung: Pilates Variationen morning
Kursnummer: Herbst 19-09
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 19.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Donnerstags
Kurszeiten: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: RESTPLÄTZE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Pilates Variationen morning"
ist ein Kursangebot für Erwachsene

Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Kleingeräte werden jeweils gestellt.
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Pilates Variationen morning - Training für Geist und Körper
Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates Übungen in Verbindung und Kombination mit Kleingeräten.
Die Geräte bieten eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten für das Training.
Ziel ist es, mit speziellen Übungen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Kleingeräte wie Pilates Circle, Foam Roller, Redondo Ball, Therabänder, Pezzi Ball, Stabi-Bar u.a. bieten ein ab- wechslungsreiches und intensives Training sowohl im Ausdauer-, Fitness- und Präventionsbereich.
Duch ihre dynamische Komponente tragen die Übungen mit Kleingeräten wesentlich zur Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur bei.
Durch den grösseren Widerstand entsteht eine aufbauende Trainingsbelastung die direkte Auswirkungen auf die Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Konzentration hat.
Weiterhin ist „Pilates evening“ am frühen Freitagabend ein Bestandteil unseres Kursangebotes,um auch Berufstätigen oder Interessenten welche "unter der Woche" keine Möglichkeit hatten, eine Teilnahme zu ermöglichen.

Kursbezeichnung: Pilates Variationen morning
Kursnummer: Herbst 19-10
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 20.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Kurszeiten: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: RESTPLÄTZE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Pilates Variationen evening"
ist ein Kursangebot für Erwachsene

Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Kleingeräte werden jeweils gestellt.
Anmeldungen: ab sofort

Faszien Training von Kopf bis Fuß
Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe. Ob Rücken, Beine oder Po – Faszien befinden sich quasi überall im Körper und umgeben einzelne Muskelfasern, Muskelstränge, Muskelgruppen und Organe aber auch Sehnen und Knochen. Gleichzeitig verbindet die Gewebsschicht die Bestandteile des Körpers miteinander. Man bezeichnet sie auch als menschliches kollagenes Bindegewebsnetzwerk, das den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur durchzieht und ihm Halt, Form und Elastizität gibt.
Faszien liegen direkt unter der Haut, schützen den Muskel vor Verletzungen, können ihn stärken und den Körper beweglicher machen.
Ein gesundes Bindegewebe zeichnet sich sowohl durch Festigkeit als auch durch Elastizität aus und hat eine große Bedeutung für die Beweglichkeit des Körper und die Verletzungsanfälligkeit – gerade bei Sportlern, die ihren Körper öfter mal an seine Grenzen bringen.
Sind die Faszien verklebt, da wir sie nicht ausreichend gedehnt und trainiert haben, können Verspannungen auftreten und wir sind anfälliger für Verletzungen wie beispielsweise Zerrungen. Bei Frauen sind oft die Oberschenkelaußenseiten stark von verklebten Faszien betroffen, wodurch es an dieser Stelle meistens mehr weh tut als zum Beispiel an den Waden. Allerdings ist es trotzdem eine Über-
legung wert, genau hier anzugreifen, da verklebte Faszien an eben dieser Stelle auch die ungeliebte Cellulite begünstigen, die man mit dem gezielten Training zwar nicht unbedingt ganz weg bekommt, aber dennoch vermindern kann.
Ein gezieltes Faszientraining führt zu einer besseren Beweglichkeit, ist Leistungs-
steigernd, verletzungsunanfällig und löst Verspannungen.
In dieser Stunde werden wir durch sanfte, federnde Bewegungsübungen, unseren Körper kontinuierlich beweglicher machen.
Fussgymnastik und die Blackroll werden auch Bestandteil des Faszientrainings sein.

Kursbezeichnung: Faszien Training von Kopf bis Fuß
Kursnummer: Herbst 19-11
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 20.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Kurszeiten: 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 40.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 20 Erwachsene
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmerkungen: Blackolls für den jeweiligen Kurstag
unserseits gestellt !
Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Cross Training Outdoor Der neue große Fitness-Trend ist das Training unter freien Himmel. Der Workout in der freien Natur mit dem eignen Körpergewicht ist ein sehr anspruchsvolles Ganzkörpertraining, macht Spaß und ist gesünder.
Statt ins warme Studio oder in die Sporthalle geht es hier nach draußen. Bänke,Treppen und Bäume, ersetzen klassische Sportgeräte.
Na denn: Willkommen in der Natur !

Kursbezeichnung: Cross Training Outdoor
Kursnummer: Herbst 19-12
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 18.09.2019
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: - TV-Sportpark
- TV Gelände an der Edelweißkapelle
- Kraftraum in der TV Sporthalle
Kursgebühren: € 20.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 15 Erwachsene
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Voraussetzungen: Sehr gut trainierte Personen, die möglichst regelmäßig sporttreiben und Outdooraktivitäten gewohnt sind.
Anmerkung: Wetterfeste Kleidung und feste Sportschuhe mitbringen
Getränke nicht vergessen.
Nach dem Cross Training bestehen Duschmöglichkeiten
in der TV Sporthalle.
Anmeldungen: ab sofort

Kurs: Krabbel- und Spielkreis
Unser Krabbel- und Spielkreis dient dazu Fähigkeiten wie Koordination, Rhythmus und Ausdauer zu entwickeln und zu fördern. Die Kinder sollen durch Spiele und Bewegungslandschaften vielfältige Bewegungserfahrungen sammeln und dabei viel Spaß haben! Bei Musik und verschiedensten Geräteaufbauten haben die Kinder die Möglichkeit, sich einmal so richtig auszutoben und in der Gruppe neben dem Aspekt der Bewegung auch Sozialkompetenz und „fair play“ im Sport zu erlernen.
Dieser „K&S Kreis“ ist eine Chance für die Mütter/Väter, untereinander Kontakte zu knüpfen, und ebenso eine Chance für Kinder, aus der "Isolation in der Kleinfamilie" herauszukommen.
Aus unserem „K&S Kreis“ haben sich so schon viele Freundschaften gebildet.

Kursbezeichnung: Krabbel- und Spielkreis
Kursnummer: Saison 19/2-15
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: 12.07.2019
Laufzeit:: 12.07.19 - 13.12.19
Kurstag: Freitags
Kurszeiten: 09.30 - 11.30 Uhr ( Doppelstunde 120 Minuten )
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstrasse
Kursgebühren: € 30.00 / für Mitglieder
€ 60.00 / für Nichtmitglieder
Teilnehmeranzahl: AUSGEBUCHT
Teilnehmerkreis: Mädchen / Buben von 9 Monate bis 3 Jahre
Anmerkungen: Turnschuhe mitbringen !
Teilnahme nur nach erfolgter Anmeldung über die Geschäftsstelle!
Anmeldung: ab sofort
( auf Nachfrage auch späterer Einstieg möglich )

Immer mehr Menschen suchen die Nähe zur Natur
Was bedeutet Waldbaden?
Waldbaden? Klingt merkwürdig, doch der japanische Wellness-Trend "Shinrin-yoku" tut unserer Seele gut und hilft, Stress abzubauen.
Anders als der Begriff vermuten lässt, geht es hier nicht um ein Bad in einem von Wald umgebenen See, sondern darum, die Natur bewusst und achtsam wahrzunehmen und die verschiedenen Sinneseindrücke wertfrei auf sich wirken zu lassen: den würzig-herben Duft von Tannenadeln und Waldboden, den beruhigenden Anblick von Blattgrün, die feine Maserung von Birkenborken, das Rascheln in den Baumkronen...
Statt mit den Gedanken schon beim Abendessen, nächsten Einkauf oder letzten Urlaub zu sein, geht es beim Waldbaden darum, die Umgebung mit wachen Sinnen zu registrieren.
Wichtige Erkenntnis: Der Aufenthalt im Wald reduziert Stresshormone und vermehrt Killerzellen des Immunsystems – und dieser Effekt hält noch Tage nach dem Waldbad an.

Interesse an diesem Kursangebot ?
Da unsererseits noch einige organisatorische Rahmenbedingungen zu klären sind, bleibt es derzeit vorerst lediglich bei der Information über unsere neues "Anti-Stress Angebot".
Unsere komplette Kursausschreibung erfolgt voraussichtlich am 20.07.2019.
Gerne können Sie sich jedoch noch unverbindlich vormerken lassen, da der Zuspruch positiv sein wird.
Senden Sie uns unter dem Betreff "Waldbaden" eine E-Mail.
E-Mail Adresse:
kursangebote@tv-goldbach.de