aktuell
Bitte beachten:
Bis auf Weiteres bleibt die TV Sporthalle, der TV Sportpark, der Kinderspielplatz, das Vereinsheim und die Geschäftsstelle geschlossen.
Geschlossen bleibt auch die gemeindliche Sporthalle Weberborn, Schulturnhalle und Hallenbad.
Über den Start unserer Kursangebote der "Frühjahr-Staffel" werden wir noch zeitnah in informieren.
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Wir starten mit unserem attraktiven Kursangebot "Frühjahr 2020"
Das Beste, was der Mensch für seine Gesundheit tun kann, ist sich ausreichend zu bewegen.

Aktiver Hund statt Schweinehund
Verabschieden Sie sich von Ihrem inneren Schweinehund und lassen Sie Ihren aktiven Hund von der Leine.
Überlegen Sie, welche Art von Bewegung Ihnen gefällt und auch zeitlich passt.
Spaß und Freude an Bewegung sind der beste Garant, dass Sie auf Dauer dabei-
bleiben – ob drinnen bei unserem attraktiven Kursangebot der "Frühjahrs-Staffel" , oder draußen mit Nordic-Walking-Stöcken oder ohne – beim Lauf- und Walkingtreff unseres Vereins.
Jede Bewegung ( auch für Kleinkinder ) tut gut, auch wenn sie noch so langsam ist.

Aufgrund der derzeitigen CORONA-Thematik haben auch wir jedoch unser komplettes Kursprogramm ausgesetzt. Wir hoffen, Sie möglichst zeitnah über die einzelnen Starttermine informieren zu können. Vorerst gilt aber: " Gesundheit geht vor"

Wie und Wann melde ich mich an ?
Anmeldung ab 09.03.2020 per e-mail:
Schicken Sie uns ab 09.03.20 eine e-mal für welchen Kurs Sie sich anmelden möchten.
Wir mailen Ihnen einen entsprechenden Anmelde-
vordruck, der von Ihnen ausgefüllt an uns zurückzu-
schicken ist.
Sichern Sie sich so rechtzeitig Ihren Wunschtermin !
Beachten Sie bitte aber auch unsere Verfügbarkeits-
informationen auf der Internetpräsenz.
Unsere E-Mail Anschrift:
kursangebote@tv-goldbach.de

Hier werden grundlegende motorische Fertigkeiten wie Springen, Rollen, Balancieren, Klettern und vieles mehr gelernt. So trainieren die Kinder in reizvollen Bewegungslandschaften frühzeitig Motorik und Koordination - und haben auch noch Spaß dabei, da sie ihre eigene Kreativität entfalten können. Das Schöne an den Turnstunden, Mama oder Papa ( in Vertretung auch Oma, Opa, Tante oder Onkel ) sind immer dabei. Dieser Kurs ist durchaus auch für ältere Kindergarten-
kinder geeignet. Also wir freuen uns auf Euch.

Kursbezeichnung: Eltern-/Kindturnen 1
Kursnummer : Frühjahr 20-01
Kursleitung : Maja Steiner-Minnich
Kursstart : offen
Anzahl der Termine : 10 Einheiten
Kurstag : Freitags
Kurszeiten : 15.00 - 16.00 Uhr
Ort : TV-Sporthalle
Kursgebühren : € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl : 20 Personen
Teilnehmerkreis : ab 2 Jahre
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Hier werden grundlegende motorische Fertigkeiten wie Springen, Rollen, Balancieren, Klettern und vieles mehr gelernt. So trainieren die Kinder in reizvollen Bewegungslandschaften frühzeitig Motorik und Koordination - und haben auch noch Spaß dabei, da sie ihre eigene Kreativität entfalten können. Das Schöne an den Turnstunden, Mama oder Papa ( in Vertretung auch Oma, Opa, Tante oder Onkel ) sind immer dabei. Dieser Kurs ist durchaus auch für ältere Kindergarten-
kinder geeignet. Also wir freuen uns auf Euch.

Kursbezeichnung: Eltern-/Kindturnen 2
Kursnummer : Frühjahr 20-02
Kursleitung : Maja Steiner-Minnich
Kursstart : offen
Anzahl der Termine : 10 Einheiten
Kurstag : Freitags
Kurszeiten : 16.00 - 17.00 Uhr
Ort : TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstraße
Kursgebühren : € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl : 20 Personen
Teilnehmerkreis : ab 2 Jahre
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Reine Skigymnastik war gestern: Was spricht dagegen, das ganze Jahr über unseren Körper fit zu machen und eine gewisse Ausdauer zu halten. Wir arbeiten in dieser Stunde mit Theraband, Flexibar, Aerostepper, Black Roll, Gewichten und mit eigener Körperkraft an der Stabilität und powervollen Flexibilität aller Muskelgruppen. Das ganzheitlich Fitnessprogramm inklusives Dehnen und damit verbundene Faszienlockerung gibt uns ein ganz neues bewusstes Körpergefühl.

Kursbezeichnung: Ausdauer- und Koordinationstraining
Kursnummer: Frühjahr 20-03
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Montags
Kurszeiten: 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstraße
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Yoga - Atem- und Entspannungspraxis für Anfänger. Bringen Sie in unserer hektischen Zeit Ihren Körper zur Ruhe. Aktivierende und lösende Atem- und Bewegungsübungen ermöglichen einen freien, natürlichen Atemfluss und vertiefen die Entspannungsfähigkeit. Yoga als Präventivmassnahmen einzusetzen. Geeigent bsonders gegen Muskel- verspannungen.

Kursbezeichnung: YOGA "Grundstufe für Anfänger"
Kursnummer: Frühjahr 20-04
Kursleitung: Alexandra Dorn
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Dienstag
Kurszeiten: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstraße
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 53.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: Warteliste
Teilnehmerkreis: Erwachsene
Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Zirkeltraining der besonderen Art!
Willst Du an Deine Leistungsgrenze gehen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Nach einem knackigen Aufwärmen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig durch unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert. Dies geschieht an verschiedenen Stationen. Die Intensität der Übungen und die zeitliche Belastung werden dabei im Laufe des Kurses nach und nach gesteigert. Der Einsatz von verschiedenen Kleingeräten bringt Abwechslung, setzt neue Reize und macht Spaß. Konditionsübungen für die Fitness und Stabiliationsübungen für die Traumfigur wechseln sich im Zirkeltraining ab und man kommt so richtig ins Schwitzen!

Kursbezeichnung: Zirkeltraining tv-special
Kursnummer: Frühjahr 20-05
Kursleitung: Monika Lang
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Donnerstag
Kurszeiten: 20.00 - 21.30 Uhr ( Doppelstunde )
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstraße
Kursgebühren: € 24.00 / 10 Termine (DS) für Mitglieder
€ 66.00 / 10 Termine (DS ) für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: Warteliste
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: Zirkeltraining tv-special ist ein Kurs für Erwachsene
die regelmäßig Sport treiben, eine gute Kondition
und Durchhaltevermögen haben.
Voraussetzung: Sehr gut trainierte Personen, die regelmäßig Sport
treiben und ihre Stabilität und Ausdauer verbessern
aber auch mal an die Leistungsgrenze gehen möchten.
Anmerkung: Bitte Gymnastikmatte, feste Schuhe, ausreichend
Getränke und Handtuch mitbringen.
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Wollen Sie gezielt etwas für den Rücken tun, eine gute Körperhaltung bekommen und haben Sie Spaß an der Bewegung? Dann sind Sie bei unseren Kursangebot: „ Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1“ genau richtig! Nach einem entsprechenden Aufwärmprogramm mit Musik werden im Anschluss die verschiedenen Muskelgruppen mit gezielten Übungen gekräftigt. Im Laufe des Kurses wird die Intensität der Übungen nach und nach gesteigert. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Aerosteps, Tubes, Hanteln, Schwingstäben und verschiedenen Bällen werden die tiefliegenden Muskeln gekräftigt, neue Reize gesetzt und der Spaß kommt ebenfalls nicht zu kurz. Das Körpergefühl, die Körperhaltung und die allgemeine Beweglichkeit bzw. Fitness werden dadurch verbessert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kursbezeichnung: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1
mit Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“
Kursnummer: Frühjahr 20-06
Kursleitung: Monika Lang
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstraße
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 53.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: Warteliste
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 1"
ist ein Kurs für Erwachsene
- mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungs-
apparates - die untrainiert sind und kein sportartspezifisches Training
absolvieren möchten - mit schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern
Anmerkung: Bitte Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch
und Getränk mitbringen !
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Wollen Sie gezielt etwas für den Rücken tun, eine gute Körperhaltung bekommen und haben Sie Spaß an der Bewegung? Dann sind Sie bei unseren Kursangebot: „ Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 2“ genau richtig! Nach einem entsprechenden Aufwärmprogramm mit Musik werden im Anschluss die verschiedenen Muskelgruppen mit gezielten Übungen gekräftigt. Im Laufe des Kurses wird die Intensität der Übungen nach und nach gesteigert. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Aerosteps, Tubes, Hanteln, Schwingstäben und verschiedenen Bällen werden die tiefliegenden Muskeln gekräftigt, neue Reize gesetzt und der Spaß kommt ebenfalls nicht zu kurz. Das Körpergefühl, die Körperhaltung und die allgemeine Beweglichkeit bzw. Fitness werden dadurch verbessert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kursbezeichnung: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 2
mit Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“
Kursnummer: Frühjahr 20-07
Kursleitung: Monika Lang
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle, Goldbach, Mühlstraße
Kursgebühren: € 22.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 53.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: Warteliste
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 2"
ist ein Kurs für Erwachsene
- mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungs-
apparates - die untrainiert sind und kein sportartspezifisches Training
absolvieren möchten - mit schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern
Anmerkung: Bitte Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch
und Getränk mitbringen !
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Sanfte erholsame Bewegungsgymnastik für den Muskelaufbau von Kopf bis Fuß mit leicht auszuführenden und gelenkschonenden Übungen, sowie Stretching und Entspannung.
Zielgruppe: Für alle Altersklassen. Auch zum warmup oder als Ausgleichtraining.

Kursbezeichnung: Soft & Easy: Funktionsgymnastik
Kursnummer: Frühjahr 20-08
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 20.10 - 21.10 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitgliede
Teilnehmerzahl: 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates Übungen in Verbindung und Kombination mit Kleingeräten. Die Geräte bieten eine Vielzahl an Variations-
möglichkeiten für das Training. Ziel ist es, mit speziellen Übungen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Kleingeräte wie Pilates Circle, Foam Roller, Redondo Ball, Therabänder, Pezzi Ball, Stabi-Bar u.a. bieten ein abwechs-
lungsreiches und intensives Training sowohl im Ausdauer-, Fitness- und Präventionsbereich. Duch ihre dynamische Komponente tragen die Übungen mit Kleingeräten wesentlich zur Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur bei.
Durch den grösseren Widerstand entsteht eine aufbauende Trainingsbelastung die direkte Auswirkungen auf die Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Konzentration hat.

Kursbezeichnung: Pilates Variationen morning
Kursnummer: Frühjahr 20-09
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Donnerstags
Kurszeiten: 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: WARTELISTE
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Pilates Variationen morning" ist ein
Kursangebot für Erwachsene
Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Kleingeräte werden jeweils gestellt.
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Im Mittelpunkt stehen die klassischen Pilates Übungen in Verbindung und Kombination mit Kleingeräten. Die Geräte bieten eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten für das Training. Ziel ist es, mit speziellen Übungen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern. Kleingeräte wie Pilates Circle, Foam Roller, Redondo Ball, Therabänder, Pezzi Ball, Stabi-Bar u.a. bieten ein ab- wechslungsreiches und intensives Training sowohl im Ausdauer-, Fitness- und Präventionsbereich. Duch ihre dynamische Komponente tragen die Übungen mit Kleingeräten wesentlich zur Kräftigung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur bei.
Durch den grösseren Widerstand entsteht eine aufbauende Trainingsbelastung die direkte Auswirkungen auf die Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Atmung und Konzentration hat.

Kursbezeichnung: Pilates Variationen evening
Kursnummer: Frühjahr 20-10
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Donnerstags
Kurszeiten: 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 20 Personen
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Zielgruppe: "Pilates Variationen morning" ist ein
Kursangebot für Erwachsene
Anmerkungen: Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
Kleingeräte werden jeweils gestellt.
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Ein gezieltes Faszientraining führt zu einer besseren Beweglichkeit, ist Leistungs- steigernd, verletzungsunanfällig und löst Verspannungen. In dieser Stunde werden wir durch sanfte, federnde Bewegungsübungen, unseren Körper kontinuierlich beweglicher machen. Fußgymnastik und die Blackroll werden auch Bestandteil des Faszien Trainings sein.

Kursbezeichnung: Faszien Training von Kopf bis Fuß
Kursnummer: Frühjahr 20-11
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Freitags
Kurszeiten: 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: TV-Sporthalle
Kursgebühren: € 16.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 45.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 20 Erwachsene
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Anmerkungen: Blackolls für den jeweiligen Kurstag unserseits
gestellt ! Bitte Gymnastikmatte mitbringen !
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Der neue große Fitness-Trend ist das Training unter freien Himmel. Der Workout in der freien Natur mit dem eignen Körpergewicht ist ein sehr anspruchsvolles Ganzkörpertraining, macht Spaß und ist gesünder. Statt ins warme Studio oder in die Sporthalle geht es hier nach draußen. Bänke,Treppen und Bäume, ersetzen klassische Sportgeräte.
Na denn: Willkommen in der Natur !

Kursbezeichnung: Cooles Outdoor Training
Kursnummer: Frühjahr 20-12
Kursleitung: Peggy Kabitschke
Kursstart: offen
Anzahl der Termine: 10 Einheiten
Kurstag: Mittwochs
Kurszeiten: 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: - TV-Sportpark
- TV Gelände an der Edelweißkapelle
- Kraftraum in der TV Sporthalle
Kursgebühren: € 20.00 / 10 Termine für Mitglieder
€ 50.00 / 10 Termine für Nichtmitglieder
Teilnehmerzahl: 15 Erwachsene
Teilnehmerkreis: Frauen und Männer
Voraussetzungen: Sehr gut trainierte Personen, die möglichst regelmäßig
Sport treiben und Outdooraktivitäten gewohnt sind.
Anmerkung: Wetterfeste Kleidung und feste Sportschuhe mitbringen
Getränke nicht vergessen.
Nach dem Cross Training bestehen Duschmöglichkeiten
in der TV Sporthalle.
E-Mail Anmeldungen : ab sofort: kursangebote@tv-goldbach.de

Links zu dem Winter-Cross Impressionen des MAIN-ECHOs:
1.Lauf am vom 03.11.2019
2.Lauf am vom 10.11.2019
3.Lauf am vom 17.11.2019
4.Lauf am vom 24.11.2019
5.Lauf am vom 01.12.2019
6.Lauf am vom 08.11.2019
7.Lauf am vom 05.01.2020
8.Lauf am vom 12.01.2020
9.Lauf am vom 19.01.2020